Le massage assis, également connu sous le nom de "massage sur chaise", est une technique rapide et efficace pour soulager les tensions et se relaxer en un minimum de temps. Pratiqué sur une chaise ergonomique spécialement conçue, il se concentre principalement sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains.
Comment se déroule une séance ?
Le massage assis se pratique habillé et ne nécessite pas de matériel particulier ni d'huile. Le receveur s’installe confortablement sur la chaise, et le praticien effectue des gestes précis combinant pressions, étirements et percussions. Ces techniques, inspirées notamment des traditions japonaises et chinoises, visent à dénouer les tensions et à rétablir l'énergie.Quels sont les bienfaits du massage assis ?
- Réduction du stress et des tensions accumulés au quotidien.
- Amélioration de la circulation sanguine et de l’oxygénation des muscles.
- Soulagement des douleurs musculaires, notamment liées à la posture.
- Stimulation de l'énergie et de la concentration, parfait pour reprendre ses activités avec entrain.
- Accessibilité et praticité : il convient à tout le monde et peut être réalisé dans n'importe quel environnement.